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《中学生学习流程》成功案例之二十:脱颖而出
来源:快乐学习师张同鉴 时间:2014-12-30 16:26:24 作者: 点击:630 次

吕恺霖,灌云高级中学高三(9)班学生,父吕继江,灌云县卫生局领导。

吕恺霖,使用“学习流程”10个月,由班级20名上升到班级第1名。

吕恺霖,是一个被学校安排在高三(9)班复读的学生,开始的头两次考试成绩班排名一般在20名左右,班主任和家长都认为,作为复读的学生,这个成绩上本科也是没有把握的。

200511月的一个星期天的下午,吕恺霖在其父亲吕继江陪同下,到我家请教“学习流程”。

我首先给吕恺霖打气,让他提高信心。我说:“不少人讲,复读学生在高三的班级中没有冲劲,开始的时候会领先,往后的名次会不断地往下降。这是没有道理的,学习流程非常有利于复读学生的成绩提高。”

第二天,吕恺霖的学习即进入了“学习流程”,多数的复读学生成绩名次在缓慢下降,吕恺霖的成绩则在稳定上升,先是上到10名,后是上到5名,高考成绩名列班级第一。

高考前一个月,他还担心高考的发挥问题。就如何培养最佳的应试心理状态的话题我和吕恺霖交流过一次,事后,他认为对他的高考起了一个很好的作用。

精神愉快,情绪稳定,信心充足,精力充沛,冷静沉着,细心专一,思维敏捷,回忆准确是应试的最佳心理状态。考生只有处在最佳心理状态时,才能发挥出自己的最佳水平,取得最好的成绩。

这种最佳的应试心理状态,是可以通过努力得到的。

考前复习,主要任务是查漏补缺,如果平时能按“学习流程”进行学习,你就会把自己涉及的考试隐患全部抓住,且在考前全部解决。起码在心理上会感觉自己复习 得很好,竟然是毫无遗漏,对考试已是胸有成竹;再以充沛的精力,对待考试当然是满怀信心。实际上,哪来没有问题的人呢?但只要你有使用暂存的习惯,考前就 会出现胸有成竹,满有把握的状态,这是真的。

有了信心,不焦虑了,就会有好的睡眠。有了好的睡眠,就会有充沛的精力,良好的情绪状态。

考前还有一项重要工作必须准备,那就是把暂存本子里的一些东西,分科摘抄,留做临考前的训练思维时用。临考前半小时,把暂存的摘抄内容拿出来过目,把这些 会的题目再作比较投入的思考,这种预备动作可以使大脑在接到试卷时,快速进入相关学科的运转状态。由于大脑提前进入了最佳兴奋状态,比照别人就提高了考试 时间的利用率。

吕恺霖最后的成绩能脱颖而出,遥遥领先,名列班级第一,说明“学习流程”不仅能使学生高效学习,也可以帮助他们在考试中能出色地发挥。

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